Veste, kaj je na vašem krožniku

Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.

Kalorije in hranilne vrednosti

422
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe38 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 422 kcal —
  • Beljakovine 19 g 38%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 38 g 49%
  • Nasičene maščobe 25 g 124%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 730 mg 32%
  • Holesterol 126 mg 42%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 354 µg 39%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,36 µg 2%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folati (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 1,4 µg 57%
  • Holin 15,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 610 mg 47%
  • Železo 0,18 mg 1%
  • Magnezij 21,6 mg 5%
  • Fosfor 360 mg 29%
  • Kalij 54,5 mg 1%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jod 10,4 µg 7%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g42219 g0 g38 g
50 g50 g2119,5 g0 g19 g
150 g150 g63429 g0 g58 g
200 g200 g84538 g0 g77 g
250 g250 g105648 g0 g96 g

Vprašanja o živilu Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

100 g živila Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. vsebuje 422 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

50 g živila Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. vsebuje 211 kcal, 9,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

150 g živila Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. vsebuje 634 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

200 g živila Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. vsebuje 845 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 77 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

250 g živila Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. vsebuje 1056 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 96 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 270 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin