Veste, kaj je na vašem krožniku

Goat cheese, hard, 45% fidm.

Kalorije in hranilne vrednosti

362
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe31 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 362 kcal —
  • Beljakovine 21 g 43%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 31 g 39%
  • Nasičene maščobe 18 g 92%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 256 mg 11%
  • Holesterol 102 mg 34%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 350 µg 39%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,42 µg 2%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 5,1 µg 17%
  • Folati (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Holin 15,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 820 mg 63%
  • Železo 0,22 mg 1%
  • Magnezij 58,3 mg 14%
  • Fosfor 570 mg 46%
  • Kalij 97 mg 2%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 13,8 µg 25%
  • Jod 72 µg 48%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g36221 g0 g31 g
50 g50 g18111 g0 g15 g
150 g150 g54432 g0 g46 g
200 g200 g72543 g0 g62 g
250 g250 g90653 g0 g77 g

Vprašanja o živilu Goat cheese, hard, 45% fidm.

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goat cheese, hard, 45% fidm.?

100 g živila Goat cheese, hard, 45% fidm. vsebuje 362 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goat cheese, hard, 45% fidm.?

50 g živila Goat cheese, hard, 45% fidm. vsebuje 181 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goat cheese, hard, 45% fidm.?

150 g živila Goat cheese, hard, 45% fidm. vsebuje 544 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goat cheese, hard, 45% fidm.?

200 g živila Goat cheese, hard, 45% fidm. vsebuje 725 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 62 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goat cheese, hard, 45% fidm.?

250 g živila Goat cheese, hard, 45% fidm. vsebuje 906 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 77 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1777 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin