Veste, kaj je na vašem krožniku
Goat cheese, soft, 45-55% fidm.
Kalorije in hranilne vrednosti
304
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH0,8 g
Maščobe26 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 304 kcal —
- Beljakovine 17 g 35%
- Ogljikovi hidrati 0,8 g 0%
- Maščobe 26 g 33%
- Nasičene maščobe 15 g 77%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 567 mg 25%
- Holesterol 85,1 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 262 µg 29%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 33,7 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 5,1 µg 17%
- Folati (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Holin 15,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 340 mg 26%
- Železo 0,1 mg 1%
- Magnezij 22,3 mg 5%
- Fosfor 265 mg 21%
- Kalij 63,2 mg 1%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10,8 µg 20%
- Jod 60 µg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 18 g | 0,8 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8,7 g | 0,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 26 g | 1,3 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 35 g | 1,7 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 44 g | 2,1 g | 64 g |
Podobna živila
- Goat cheese hard 45% fidm.362 kcal / 100 g
- Goat cheese in brine266 kcal / 100 g
- 45-55 % fidm. cream cheese257 kcal / 100 g
- 30-40 % fidm. cream cheese145 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
- Mehki kozji sirkozji, mehki, več kot 55 % vode, 24 % maščobe288 kcal / 100 g
- Mehki kozji sir z belo skorjopolnomastni, mehki, bela skorja320 kcal / 100 g
- Soft cheese at least 55% fidm347 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Feta ewe-/goat milk281 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goat cheese, soft, 45-55% fidm.
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
100 g živila Goat cheese, soft, 45-55% fidm. vsebuje 304 kcal, 18 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
50 g živila Goat cheese, soft, 45-55% fidm. vsebuje 152 kcal, 8,7 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
150 g živila Goat cheese, soft, 45-55% fidm. vsebuje 456 kcal, 26 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
200 g živila Goat cheese, soft, 45-55% fidm. vsebuje 608 kcal, 35 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
250 g živila Goat cheese, soft, 45-55% fidm. vsebuje 760 kcal, 44 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1775 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
