Veste, kaj je na vašem krožniku
Tortilla wrap s paniranim piščancem, solato, sirom in ranch omako
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana, sendvič, paniran piščanec v tortilji, s solato, sirom in ranch omako
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 275 kcal —
- Beljakovine 11 g 23%
- Ogljikovi hidrati 22 g 8%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 2,5 g —
- Natrij 607 mg 26%
- Holesterol 29 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 23,6 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Holin 28,6 mg 5%
Minerali
- Kalcij 88 mg 7%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalij 173 mg 4%
- Cink 0,72 mg 7%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 22 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,7 g | 11 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 17 g | 33 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 23 g | 44 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 29 g | 55 g | 38 g |
Podobna živila
- Tortilla wrap s piščancem na žaru solato sirom in ranch omakohitra hrana, sendvič, piščanec na žaru v tortilji, s solato, sirom in ranch omako222 kcal / 100 g
- Tortilla s hrustljavim piščancem solato sirom in ranch omakohitra hrana, hrustljav piščanec v tortilji, z zeleno solato, sirom in prelivom ranch275 kcal / 100 g
- Tortija s piščancem na žaru solato sirom in ranch omakohitra hrana, piščanec na žaru v tortilji, s solato, sirom in ranch omako222 kcal / 100 g
- Sandwich wrap chicken with vegetables and cheese ranch dressing215 kcal / 100 g
- Piščančji wrappanirane piščančje prsi, s solato, iz verige hitre prehrane235 kcal / 100 g
- Piščančji zavitek153 kcal / 100 g
- Ranch snack wrapmcdonald's, hrustljavo275 kcal / 100 g
- Sendvič s hrustljavim piščančjim filejemhitra hrana, sendviči in burgerji, s solato, paradižnikom in majonezo276 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Tortilla wrap s paniranim piščancem, solato, sirom in ranch omako
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tortilla wrap s paniranim piščancem, solato, sirom in ranch omako?
100 g živila Tortilla wrap s paniranim piščancem, solato, sirom in ranch omako vsebuje 275 kcal, 12 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tortilla wrap s paniranim piščancem, solato, sirom in ranch omako?
50 g živila Tortilla wrap s paniranim piščancem, solato, sirom in ranch omako vsebuje 138 kcal, 5,7 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tortilla wrap s paniranim piščancem, solato, sirom in ranch omako?
150 g živila Tortilla wrap s paniranim piščancem, solato, sirom in ranch omako vsebuje 413 kcal, 17 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tortilla wrap s paniranim piščancem, solato, sirom in ranch omako?
200 g živila Tortilla wrap s paniranim piščancem, solato, sirom in ranch omako vsebuje 550 kcal, 23 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tortilla wrap s paniranim piščancem, solato, sirom in ranch omako?
250 g živila Tortilla wrap s paniranim piščancem, solato, sirom in ranch omako vsebuje 688 kcal, 29 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7641 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
