Veste, kaj je na vašem krožniku
Sendvič s hrustljavim piščančjim filejem
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana, sendviči in burgerji, s solato, paradižnikom in majonezo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 276 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 26 g 9%
- Maščobe 14 g 17%
- Nasičene maščobe 2,5 g 12%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 3,4 g —
- Natrij 617 mg 27%
- Holesterol 29 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenska kislina (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Holin 31,2 mg 6%
Minerali
- Kalcij 72 mg 6%
- Železo 1,7 mg 10%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalij 179 mg 4%
- Cink 0,62 mg 6%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 19,3 µg 35%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 11 g | 26 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,5 g | 13 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 16 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 22 g | 52 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 27 g | 65 g | 34 g |
Podobna živila
- Hrustljav sendvič s piščancemhitra hrana, file, z zeleno solato in majonezo276 kcal / 100 g
- Sendvič s piščančjim filejempečen na žaru, iz restavracije s hitro prehrano226 kcal / 100 g
- Sendvič z žara s piščancemhitra hrana, filet, z zeleno solato, paradižnikom in namazom182 kcal / 100 g
- Ameriški kruhek s hrustljavim piščancemhitra hrana, z zrezkom300 kcal / 100 g
- Klubski sendvič s hrustljavim piščancemslanina in paradižnik, s sirom, zeleno solato in majonezo257 kcal / 100 g
- Hrustljavi piščančji sendvič WENDY'Swend'ys278 kcal / 100 g
- Piščančji burgerpanirana piščančja prsa, s solato, iz verige hitre prehrane263 kcal / 100 g
- Piščančji sendvičchick-fil-a249 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich from fast food with cheese291 kcal / 100 g
- Sandwich with chicken salad and dressing fast food220 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sendvič s hrustljavim piščančjim filejem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sendvič s hrustljavim piščančjim filejem?
100 g živila Sendvič s hrustljavim piščančjim filejem vsebuje 276 kcal, 11 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sendvič s hrustljavim piščančjim filejem?
50 g živila Sendvič s hrustljavim piščančjim filejem vsebuje 138 kcal, 5,5 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sendvič s hrustljavim piščančjim filejem?
150 g živila Sendvič s hrustljavim piščančjim filejem vsebuje 414 kcal, 16 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sendvič s hrustljavim piščančjim filejem?
200 g živila Sendvič s hrustljavim piščančjim filejem vsebuje 552 kcal, 22 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sendvič s hrustljavim piščančjim filejem?
250 g živila Sendvič s hrustljavim piščančjim filejem vsebuje 690 kcal, 27 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6339 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
