Veste, kaj je na vašem krožniku
Klubski sendvič s hrustljavim piščancem
Kalorije in hranilne vrednosti
slanina in paradižnik, s sirom, zeleno solato in majonezo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 257 kcal —
- Beljakovine 15 g 31%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 5 g —
- Natrij 605 mg 26%
- Holesterol 38 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 8,4 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Holin 16,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 92 mg 7%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalij 256 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,1 mg 11%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 21 g | 12 g |
| 1 porcija | 271 g | 696 | 42 g | 58 g | 32 g |
| 2 porciji | 542 g | 1393 | 83 g | 116 g | 64 g |
| ½ porcije | 135,5 g | 348 | 21 g | 29 g | 16 g |
| 3 porcije | 813 g | 2089 | 125 g | 174 g | 96 g |
| 4 porcije | 1084 g | 2786 | 167 g | 232 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7,7 g | 11 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 23 g | 32 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 31 g | 43 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 39 g | 54 g | 29 g |
Podobna živila
- Klubski sendvič s piščancem na žaruslanina in paradižnik, s sirom, solato in majonezo220 kcal / 100 g
- Klubski sendvičz ocvrtim piščancem, slanino, paradižnikom, sirom, solato in majonezo258 kcal / 100 g
- Sendvič s hrustljavim piščančjim filejemhitra hrana, sendviči in burgerji, s solato, paradižnikom in majonezo276 kcal / 100 g
- Hrustljav sendvič s piščancemhitra hrana, file, z zeleno solato in majonezo276 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Klubski sendvič s hrustljavim piščancem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Klubski sendvič s hrustljavim piščancem?
100 g živila Klubski sendvič s hrustljavim piščancem vsebuje 257 kcal, 15 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (271 g) živila Klubski sendvič s hrustljavim piščancem?
1 porcija (271 g) živila Klubski sendvič s hrustljavim piščancem vsebuje 696 kcal, 42 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (542 g) živila Klubski sendvič s hrustljavim piščancem?
2 porciji (542 g) živila Klubski sendvič s hrustljavim piščancem vsebuje 1393 kcal, 83 g beljakovin, 116 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (135,5 g) živila Klubski sendvič s hrustljavim piščancem?
½ porcije (135,5 g) živila Klubski sendvič s hrustljavim piščancem vsebuje 348 kcal, 21 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (813 g) živila Klubski sendvič s hrustljavim piščancem?
3 porcije (813 g) živila Klubski sendvič s hrustljavim piščancem vsebuje 2089 kcal, 125 g beljakovin, 174 g ogljikovih hidratov in 96 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1084 g) živila Klubski sendvič s hrustljavim piščancem?
4 porcije (1084 g) živila Klubski sendvič s hrustljavim piščancem vsebuje 2786 kcal, 167 g beljakovin, 232 g ogljikovih hidratov in 128 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Klubski sendvič s hrustljavim piščancem?
50 g živila Klubski sendvič s hrustljavim piščancem vsebuje 129 kcal, 7,7 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Klubski sendvič s hrustljavim piščancem?
150 g živila Klubski sendvič s hrustljavim piščancem vsebuje 386 kcal, 23 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170753 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
