Veste, kaj je na vašem krožniku
Taco, cheese only
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 275 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 7,1 g 35%
- Vlaknine 3,8 g 14%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 311 mg 14%
- Holesterol 36 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,93 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
- Holin 14 mg 3%
Minerali
- Kalcij 314 mg 24%
- Železo 0,76 mg 4%
- Magnezij 54 mg 13%
- Fosfor 364 mg 29%
- Kalij 149 mg 3%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,1 mg 11%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 24 g | 14 g |
| 1 porcija | 70 g | 193 | 8,5 g | 17 g | 9,4 g |
| 2 porciji | 140 g | 385 | 17 g | 34 g | 19 g |
| ½ porcije | 35 g | 96 | 4,3 g | 8,4 g | 4,7 g |
| 3 porcije | 210 g | 578 | 26 g | 50 g | 28 g |
| 4 porcije | 280 g | 770 | 34 g | 67 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,1 g | 12 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 24 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 31 g | 60 g | 34 g |
Podobna živila
- Burrito cheese only328 kcal / 100 g
- Taco with beans no cheese167 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla with beans cheese184 kcal / 100 g
- Burrito meat no cheese262 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Nachos cheese only266 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Taco, cheese only
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Taco, cheese only?
100 g živila Taco, cheese only vsebuje 275 kcal, 12 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (70 g) živila Taco, cheese only?
1 porcija (70 g) živila Taco, cheese only vsebuje 193 kcal, 8,5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (140 g) živila Taco, cheese only?
2 porciji (140 g) živila Taco, cheese only vsebuje 385 kcal, 17 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (35 g) živila Taco, cheese only?
½ porcije (35 g) živila Taco, cheese only vsebuje 96 kcal, 4,3 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (210 g) živila Taco, cheese only?
3 porcije (210 g) živila Taco, cheese only vsebuje 578 kcal, 26 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (280 g) živila Taco, cheese only?
4 porcije (280 g) živila Taco, cheese only vsebuje 770 kcal, 34 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Taco, cheese only?
50 g živila Taco, cheese only vsebuje 138 kcal, 6,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Taco, cheese only?
150 g živila Taco, cheese only vsebuje 413 kcal, 18 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58102250 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
