Veste, kaj je na vašem krožniku
Taco, NFS
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 246 kcal —
- Beljakovine 15 g 31%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 14 g 17%
- Nasičene maščobe 4,2 g 21%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 367 mg 16%
- Holesterol 45 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Holin 46,7 mg 8%
Minerali
- Kalcij 54 mg 4%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 217 mg 5%
- Cink 3,6 mg 32%
- Baker 0,1 mg 11%
- Selen 14,3 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 15 g | 13 g | 14 g |
| 1 porcija | 105 g | 258 | 16 g | 14 g | 14 g |
| 2 porciji | 210 g | 517 | 32 g | 28 g | 29 g |
| ½ porcije | 52,5 g | 129 | 8 g | 7 g | 7,1 g |
| 3 porcije | 315 g | 775 | 48 g | 42 g | 43 g |
| 4 porcije | 420 g | 1033 | 64 g | 56 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 7,7 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 23 g | 20 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 31 g | 27 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 38 g | 34 g | 34 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Taco, NFS
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Taco, NFS?
100 g živila Taco, NFS vsebuje 246 kcal, 15 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (105 g) živila Taco, NFS?
1 porcija (105 g) živila Taco, NFS vsebuje 258 kcal, 16 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (210 g) živila Taco, NFS?
2 porciji (210 g) živila Taco, NFS vsebuje 517 kcal, 32 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (52,5 g) živila Taco, NFS?
½ porcije (52,5 g) živila Taco, NFS vsebuje 129 kcal, 8 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (315 g) živila Taco, NFS?
3 porcije (315 g) živila Taco, NFS vsebuje 775 kcal, 48 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (420 g) živila Taco, NFS?
4 porcije (420 g) živila Taco, NFS vsebuje 1033 kcal, 64 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Taco, NFS?
50 g živila Taco, NFS vsebuje 123 kcal, 7,7 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Taco, NFS?
150 g živila Taco, NFS vsebuje 369 kcal, 23 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58102000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
