Veste, kaj je na vašem krožniku

Burrito, NFS

Kalorije in hranilne vrednosti

219
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH21 g
Maščobe8,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 219 kcal —
  • Beljakovine 11 g 22%
  • Ogljikovi hidrati 21 g 8%
  • Maščobe 8,5 g 11%
  • Nasičene maščobe 3,5 g 17%
  • Vlaknine 2,5 g 9%
  • Sladkorji 1,7 g —
  • Natrij 486 mg 21%
  • Holesterol 22 mg 7%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0,57 µg 24%
  • Holin 27,9 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 104 mg 8%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Kalij 212 mg 5%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Selen 16,5 µg 30%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g21911 g21 g8,5 g
1 porcija220 g48225 g47 g19 g
2 porciji440 g96449 g94 g38 g
½ porcije110 g24112 g24 g9,4 g
3 porcije660 g144573 g141 g56 g
4 porcije880 g192798 g188 g75 g
50 g50 g1105,6 g11 g4,3 g
150 g150 g32917 g32 g13 g
200 g200 g43822 g43 g17 g
250 g250 g54828 g53 g21 g

Vprašanja o živilu Burrito, NFS

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Burrito, NFS?

100 g živila Burrito, NFS vsebuje 219 kcal, 11 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (220 g) živila Burrito, NFS?

1 porcija (220 g) živila Burrito, NFS vsebuje 482 kcal, 25 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (440 g) živila Burrito, NFS?

2 porciji (440 g) živila Burrito, NFS vsebuje 964 kcal, 49 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (110 g) živila Burrito, NFS?

½ porcije (110 g) živila Burrito, NFS vsebuje 241 kcal, 12 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (660 g) živila Burrito, NFS?

3 porcije (660 g) živila Burrito, NFS vsebuje 1445 kcal, 73 g beljakovin, 141 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (880 g) živila Burrito, NFS?

4 porcije (880 g) živila Burrito, NFS vsebuje 1927 kcal, 98 g beljakovin, 188 g ogljikovih hidratov in 75 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Burrito, NFS?

50 g živila Burrito, NFS vsebuje 110 kcal, 5,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Burrito, NFS?

150 g živila Burrito, NFS vsebuje 329 kcal, 17 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58102300 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin