Veste, kaj je na vašem krožniku

Taco, with beans, no cheese

Kalorije in hranilne vrednosti

167
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5 g
OH20 g
Maščobe6,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 167 kcal —
  • Beljakovine 5 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 20 g 7%
  • Maščobe 6,2 g 8%
  • Nasičene maščobe 1,1 g 5%
  • Vlaknine 4,5 g 16%
  • Sladkorji 0,6 g —
  • Natrij 405 mg 18%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,91 mg 6%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,75 mg 5%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 18,3 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 47 mg 4%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 47 mg 11%
  • Fosfor 167 mg 13%
  • Kalij 256 mg 5%
  • Cink 0,81 mg 7%
  • Baker 0,13 mg 15%
  • Selen 5,6 µg 10%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1675 g20 g6,2 g
2 porciji200 g33410 g39 g12 g
½ porcije50 g842,5 g9,8 g3,1 g
3 porcije300 g50115 g59 g19 g
4 porcije400 g66820 g78 g25 g
150 g150 g2517,5 g29 g9,3 g
250 g250 g41813 g49 g16 g

Vprašanja o živilu Taco, with beans, no cheese

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Taco, with beans, no cheese?

100 g živila Taco, with beans, no cheese vsebuje 167 kcal, 5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (200 g) živila Taco, with beans, no cheese?

2 porciji (200 g) živila Taco, with beans, no cheese vsebuje 334 kcal, 10 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (50 g) živila Taco, with beans, no cheese?

½ porcije (50 g) živila Taco, with beans, no cheese vsebuje 84 kcal, 2,5 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (300 g) živila Taco, with beans, no cheese?

3 porcije (300 g) živila Taco, with beans, no cheese vsebuje 501 kcal, 15 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (400 g) živila Taco, with beans, no cheese?

4 porcije (400 g) živila Taco, with beans, no cheese vsebuje 668 kcal, 20 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Taco, with beans, no cheese?

150 g živila Taco, with beans, no cheese vsebuje 251 kcal, 7,5 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Taco, with beans, no cheese?

250 g živila Taco, with beans, no cheese vsebuje 418 kcal, 13 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58102240 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin