Veste, kaj je na vašem krožniku

Taco, meat, with beans, no cheese

Kalorije in hranilne vrednosti

205
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH17 g
Maščobe9,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 205 kcal —
  • Beljakovine 10 g 20%
  • Ogljikovi hidrati 17 g 6%
  • Maščobe 9,7 g 12%
  • Nasičene maščobe 2,5 g 12%
  • Vlaknine 3,4 g 12%
  • Sladkorji 0,5 g —
  • Natrij 382 mg 17%
  • Holesterol 22 mg 7%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Vitamin B6 0,21 mg 13%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,64 µg 27%
  • Holin 32,9 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 43 mg 3%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 41 mg 10%
  • Fosfor 191 mg 15%
  • Kalij 238 mg 5%
  • Cink 2,2 mg 20%
  • Baker 0,11 mg 13%
  • Selen 9,9 µg 18%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g20510 g17 g9,7 g
2 porciji200 g41020 g33 g19 g
½ porcije50 g1035 g8,3 g4,8 g
3 porcije300 g61530 g50 g29 g
4 porcije400 g82040 g66 g39 g
150 g150 g30815 g25 g15 g
250 g250 g51325 g42 g24 g

Vprašanja o živilu Taco, meat, with beans, no cheese

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Taco, meat, with beans, no cheese?

100 g živila Taco, meat, with beans, no cheese vsebuje 205 kcal, 10 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (200 g) živila Taco, meat, with beans, no cheese?

2 porciji (200 g) živila Taco, meat, with beans, no cheese vsebuje 410 kcal, 20 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (50 g) živila Taco, meat, with beans, no cheese?

½ porcije (50 g) živila Taco, meat, with beans, no cheese vsebuje 103 kcal, 5 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (300 g) živila Taco, meat, with beans, no cheese?

3 porcije (300 g) živila Taco, meat, with beans, no cheese vsebuje 615 kcal, 30 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (400 g) živila Taco, meat, with beans, no cheese?

4 porcije (400 g) živila Taco, meat, with beans, no cheese vsebuje 820 kcal, 40 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Taco, meat, with beans, no cheese?

150 g živila Taco, meat, with beans, no cheese vsebuje 308 kcal, 15 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Taco, meat, with beans, no cheese?

250 g živila Taco, meat, with beans, no cheese vsebuje 513 kcal, 25 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58102230 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin