Veste, kaj je na vašem krožniku

Burrito, meat, with beans, no cheese

Kalorije in hranilne vrednosti

211
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH22 g
Maščobe7,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 211 kcal —
  • Beljakovine 11 g 21%
  • Ogljikovi hidrati 22 g 8%
  • Maščobe 7,5 g 10%
  • Nasičene maščobe 2,8 g 14%
  • Vlaknine 2,6 g 9%
  • Sladkorji 1,7 g —
  • Natrij 474 mg 21%
  • Holesterol 19 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 49 µg 12%
  • Vitamin B12 0,54 µg 23%
  • Holin 28,5 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 75 mg 6%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Kalij 218 mg 5%
  • Cink 1,7 mg 16%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Selen 16,3 µg 30%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g21111 g22 g7,5 g
1 porcija220 g46423 g49 g16 g
2 porciji440 g92847 g99 g33 g
½ porcije110 g23212 g25 g8,2 g
3 porcije660 g139370 g148 g49 g
4 porcije880 g185793 g197 g66 g
50 g50 g1065,3 g11 g3,7 g
150 g150 g31716 g34 g11 g
200 g200 g42221 g45 g15 g
250 g250 g52826 g56 g19 g

Vprašanja o živilu Burrito, meat, with beans, no cheese

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Burrito, meat, with beans, no cheese?

100 g živila Burrito, meat, with beans, no cheese vsebuje 211 kcal, 11 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (220 g) živila Burrito, meat, with beans, no cheese?

1 porcija (220 g) živila Burrito, meat, with beans, no cheese vsebuje 464 kcal, 23 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (440 g) živila Burrito, meat, with beans, no cheese?

2 porciji (440 g) živila Burrito, meat, with beans, no cheese vsebuje 928 kcal, 47 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (110 g) živila Burrito, meat, with beans, no cheese?

½ porcije (110 g) živila Burrito, meat, with beans, no cheese vsebuje 232 kcal, 12 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (660 g) živila Burrito, meat, with beans, no cheese?

3 porcije (660 g) živila Burrito, meat, with beans, no cheese vsebuje 1393 kcal, 70 g beljakovin, 148 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (880 g) živila Burrito, meat, with beans, no cheese?

4 porcije (880 g) živila Burrito, meat, with beans, no cheese vsebuje 1857 kcal, 93 g beljakovin, 197 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Burrito, meat, with beans, no cheese?

50 g živila Burrito, meat, with beans, no cheese vsebuje 106 kcal, 5,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Burrito, meat, with beans, no cheese?

150 g živila Burrito, meat, with beans, no cheese vsebuje 317 kcal, 16 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58102650 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin