Veste, kaj je na vašem krožniku

Burrito, meat, with beans and rice, no cheese

Kalorije in hranilne vrednosti

218
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH25 g
Maščobe7,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 218 kcal —
  • Beljakovine 10 g 20%
  • Ogljikovi hidrati 25 g 9%
  • Maščobe 7,2 g 9%
  • Nasičene maščobe 2,7 g 13%
  • Vlaknine 2,1 g 8%
  • Sladkorji 1,7 g —
  • Natrij 453 mg 20%
  • Holesterol 19 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 3,7 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 20%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 54 µg 14%
  • Vitamin B12 0,54 µg 23%
  • Holin 25,3 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 72 mg 6%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Kalij 173 mg 4%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Selen 16,5 µg 30%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g21810 g25 g7,2 g
1 porcija220 g48022 g55 g16 g
2 porciji440 g95945 g111 g32 g
½ porcije110 g24011 g28 g7,9 g
3 porcije660 g143967 g166 g47 g
4 porcije880 g191890 g222 g63 g
50 g50 g1095,1 g13 g3,6 g
150 g150 g32715 g38 g11 g
200 g200 g43620 g50 g14 g
250 g250 g54526 g63 g18 g

Vprašanja o živilu Burrito, meat, with beans and rice, no cheese

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Burrito, meat, with beans and rice, no cheese?

100 g živila Burrito, meat, with beans and rice, no cheese vsebuje 218 kcal, 10 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (220 g) živila Burrito, meat, with beans and rice, no cheese?

1 porcija (220 g) živila Burrito, meat, with beans and rice, no cheese vsebuje 480 kcal, 22 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (440 g) živila Burrito, meat, with beans and rice, no cheese?

2 porciji (440 g) živila Burrito, meat, with beans and rice, no cheese vsebuje 959 kcal, 45 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (110 g) živila Burrito, meat, with beans and rice, no cheese?

½ porcije (110 g) živila Burrito, meat, with beans and rice, no cheese vsebuje 240 kcal, 11 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (660 g) živila Burrito, meat, with beans and rice, no cheese?

3 porcije (660 g) živila Burrito, meat, with beans and rice, no cheese vsebuje 1439 kcal, 67 g beljakovin, 166 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (880 g) živila Burrito, meat, with beans and rice, no cheese?

4 porcije (880 g) živila Burrito, meat, with beans and rice, no cheese vsebuje 1918 kcal, 90 g beljakovin, 222 g ogljikovih hidratov in 63 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Burrito, meat, with beans and rice, no cheese?

50 g živila Burrito, meat, with beans and rice, no cheese vsebuje 109 kcal, 5,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Burrito, meat, with beans and rice, no cheese?

150 g živila Burrito, meat, with beans and rice, no cheese vsebuje 327 kcal, 15 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58102660 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin