Veste, kaj je na vašem krožniku
Taco, corn tortilla, beef, cheese
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 249 kcal —
- Beljakovine 15 g 31%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 4,5 g 22%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 375 mg 16%
- Holesterol 46 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Holin 45,9 mg 8%
Minerali
- Kalcij 69 mg 5%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalij 214 mg 5%
- Cink 3,6 mg 32%
- Baker 0,09 mg 10%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 16 g | 13 g | 14 g |
| 1 porcija | 105 g | 261 | 16 g | 14 g | 15 g |
| 2 porciji | 210 g | 523 | 33 g | 28 g | 29 g |
| ½ porcije | 52,5 g | 131 | 8,1 g | 6,9 g | 7,3 g |
| 3 porcije | 315 g | 784 | 49 g | 42 g | 44 g |
| 4 porcije | 420 g | 1046 | 65 g | 55 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 7,7 g | 6,6 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 23 g | 20 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 31 g | 26 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 39 g | 33 g | 35 g |
Podobna živila
- Taco corn tortilla beef with beans cheese212 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla chicken cheese211 kcal / 100 g
- Burrito beef cheese267 kcal / 100 g
- Burrito beef with rice cheese231 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Mehki taco z govedino sirom in solatohitra hrana, mehiška206 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Taco, corn tortilla, beef, cheese
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Taco, corn tortilla, beef, cheese?
100 g živila Taco, corn tortilla, beef, cheese vsebuje 249 kcal, 16 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (105 g) živila Taco, corn tortilla, beef, cheese?
1 porcija (105 g) živila Taco, corn tortilla, beef, cheese vsebuje 261 kcal, 16 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (210 g) živila Taco, corn tortilla, beef, cheese?
2 porciji (210 g) živila Taco, corn tortilla, beef, cheese vsebuje 523 kcal, 33 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (52,5 g) živila Taco, corn tortilla, beef, cheese?
½ porcije (52,5 g) živila Taco, corn tortilla, beef, cheese vsebuje 131 kcal, 8,1 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (315 g) živila Taco, corn tortilla, beef, cheese?
3 porcije (315 g) živila Taco, corn tortilla, beef, cheese vsebuje 784 kcal, 49 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (420 g) živila Taco, corn tortilla, beef, cheese?
4 porcije (420 g) živila Taco, corn tortilla, beef, cheese vsebuje 1046 kcal, 65 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Taco, corn tortilla, beef, cheese?
50 g živila Taco, corn tortilla, beef, cheese vsebuje 125 kcal, 7,7 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Taco, corn tortilla, beef, cheese?
150 g živila Taco, corn tortilla, beef, cheese vsebuje 374 kcal, 23 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58102010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
