Veste, kaj je na vašem krožniku
Taco, corn tortilla, chicken, cheese
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 211 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 9,6 g 12%
- Nasičene maščobe 2,5 g 12%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 378 mg 16%
- Holesterol 63 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Holin 49,4 mg 9%
Minerali
- Kalcij 63 mg 5%
- Železo 0,8 mg 4%
- Magnezij 39 mg 9%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,08 mg 9%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 16 g | 13 g | 9,6 g |
| 1 porcija | 105 g | 222 | 17 g | 14 g | 10 g |
| 2 porciji | 210 g | 443 | 34 g | 28 g | 20 g |
| ½ porcije | 52,5 g | 111 | 8,5 g | 6,9 g | 5 g |
| 3 porcije | 315 g | 665 | 51 g | 42 g | 30 g |
| 4 porcije | 420 g | 886 | 68 g | 55 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8,1 g | 6,6 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 24 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 33 g | 26 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 41 g | 33 g | 24 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Taco, corn tortilla, chicken, cheese
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
100 g živila Taco, corn tortilla, chicken, cheese vsebuje 211 kcal, 16 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (105 g) živila Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
1 porcija (105 g) živila Taco, corn tortilla, chicken, cheese vsebuje 222 kcal, 17 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (210 g) živila Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
2 porciji (210 g) živila Taco, corn tortilla, chicken, cheese vsebuje 443 kcal, 34 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (52,5 g) živila Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
½ porcije (52,5 g) živila Taco, corn tortilla, chicken, cheese vsebuje 111 kcal, 8,5 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (315 g) živila Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
3 porcije (315 g) živila Taco, corn tortilla, chicken, cheese vsebuje 665 kcal, 51 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (420 g) živila Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
4 porcije (420 g) živila Taco, corn tortilla, chicken, cheese vsebuje 886 kcal, 68 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
50 g živila Taco, corn tortilla, chicken, cheese vsebuje 106 kcal, 8,1 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
150 g živila Taco, corn tortilla, chicken, cheese vsebuje 317 kcal, 24 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58102050 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
