Veste, kaj je na vašem krožniku
Sweet pepper, boiled without salt
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 34 kcal —
- Beljakovine 1,1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 5,1 g 2%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 5 g —
- Natrij 4,2 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 165 µg 18%
- Vitamin C 143 mg 159%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folati (B9) 55,4 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10,2 mg 1%
- Železo 0,62 mg 3%
- Magnezij 16,2 mg 4%
- Fosfor 32,1 mg 3%
- Kalij 288 mg 6%
- Cink 0,12 mg 1%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,19 µg 0%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,1 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,7 g | 7,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,2 g | 10 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,8 g | 13 g | 1,2 g |
Podobna živila
- Sweet pepper red28 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Sweet pepper red20 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Parsnip boiled without salt65 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sweet pepper, boiled without salt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sweet pepper, boiled without salt?
100 g živila Sweet pepper, boiled without salt vsebuje 34 kcal, 1,1 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sweet pepper, boiled without salt?
50 g živila Sweet pepper, boiled without salt vsebuje 17 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sweet pepper, boiled without salt?
150 g živila Sweet pepper, boiled without salt vsebuje 51 kcal, 1,7 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sweet pepper, boiled without salt?
200 g živila Sweet pepper, boiled without salt vsebuje 68 kcal, 2,2 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sweet pepper, boiled without salt?
250 g živila Sweet pepper, boiled without salt vsebuje 85 kcal, 2,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33282 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
