Veste, kaj je na vašem krožniku
Parsnip, boiled without salt
Kalorije in hranilne vrednosti
65
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,5 g
OH12 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 65 kcal —
- Beljakovine 0,5 g 1%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 4,6 g 16%
- Sladkorji 5,7 g —
- Natrij 0,82 mg 0%
- Holesterol 0,13 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,25 µg 0%
- Vitamin C 13,3 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 62,1 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 48 mg 4%
- Železo 0,71 mg 4%
- Magnezij 29,6 mg 7%
- Fosfor 91,8 mg 7%
- Kalij 602 mg 13%
- Cink 0,92 mg 8%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 0,43 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,3 g | 6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 0,8 g | 18 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1 g | 24 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 1,3 g | 30 g | 1 g |
Podobna živila
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Parsnip58 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Asparagus boiled without salt32 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Parsnip, boiled without salt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Parsnip, boiled without salt?
100 g živila Parsnip, boiled without salt vsebuje 65 kcal, 0,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Parsnip, boiled without salt?
50 g živila Parsnip, boiled without salt vsebuje 33 kcal, 0,3 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Parsnip, boiled without salt?
150 g živila Parsnip, boiled without salt vsebuje 98 kcal, 0,8 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Parsnip, boiled without salt?
200 g živila Parsnip, boiled without salt vsebuje 130 kcal, 1 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Parsnip, boiled without salt?
250 g živila Parsnip, boiled without salt vsebuje 163 kcal, 1,3 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29510 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
