Veste, kaj je na vašem krožniku
Peas, boiled without salt
Kalorije in hranilne vrednosti
85
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,4 g
OH11 g
Maščobe0,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 85 kcal —
- Beljakovine 6,4 g 13%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 3,5 g 13%
- Sladkorji 6 g —
- Natrij 2,3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 31,8 µg 4%
- Vitamin C 14,8 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 31,8 µg 27%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 46,9 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 35,2 mg 3%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 45,5 mg 11%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalij 420 mg 9%
- Cink 1,5 mg 13%
- Baker 0,25 mg 28%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 0,68 µg 1%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,4 g | 11 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,2 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 9,6 g | 16 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 13 g | 22 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 16 g | 27 g | 2,2 g |
Podobna živila
- Green pea73 kcal / 100 g
- Green pea75 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Green pea245 kcal / 100 g
- Boiled without salt string bean green bean bean41 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Parsnip boiled without salt65 kcal / 100 g
- Green pea99 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Peas, boiled without salt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Peas, boiled without salt?
100 g živila Peas, boiled without salt vsebuje 85 kcal, 6,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Peas, boiled without salt?
50 g živila Peas, boiled without salt vsebuje 43 kcal, 3,2 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Peas, boiled without salt?
150 g živila Peas, boiled without salt vsebuje 128 kcal, 9,6 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Peas, boiled without salt?
200 g živila Peas, boiled without salt vsebuje 170 kcal, 13 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Peas, boiled without salt?
250 g živila Peas, boiled without salt vsebuje 213 kcal, 16 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32147 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
