Veste, kaj je na vašem krožniku

Green pea, frozen

Kalorije in hranilne vrednosti

73
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,1 g
OH9,4 g
Maščobe0,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 73 kcal —
  • Beljakovine 5,1 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 9,4 g 3%
  • Maščobe 0,9 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 3,1 g 11%
  • Sladkorji 5,7 g —
  • Natrij 7 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 31,1 µg 3%
  • Vitamin C 20 mg 22%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Vitamin K 28 µg 23%
  • Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 59 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 31 mg 2%
  • Železo 2 mg 11%
  • Magnezij 40 mg 10%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalij 370 mg 8%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Baker 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,38 mg 17%
  • Selen 0,6 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g735,1 g9,4 g0,9 g
50 g50 g372,5 g4,7 g0,4 g
150 g150 g1107,6 g14 g1,3 g
200 g200 g14610 g19 g1,7 g
250 g250 g18313 g23 g2,2 g

Vprašanja o živilu Green pea, frozen

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Green pea, frozen?

100 g živila Green pea, frozen vsebuje 73 kcal, 5,1 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Green pea, frozen?

50 g živila Green pea, frozen vsebuje 37 kcal, 2,5 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Green pea, frozen?

150 g živila Green pea, frozen vsebuje 110 kcal, 7,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Green pea, frozen?

200 g živila Green pea, frozen vsebuje 146 kcal, 10 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Green pea, frozen?

250 g živila Green pea, frozen vsebuje 183 kcal, 13 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34229 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin