Veste, kaj je na vašem krožniku

Pea, green, dried

Kalorije in hranilne vrednosti

245
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH27 g
Maščobe1,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 245 kcal —
  • Beljakovine 19 g 39%
  • Ogljikovi hidrati 27 g 10%
  • Maščobe 1,6 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Vlaknine 11 g 38%
  • Sladkorji 2,8 g —
  • Natrij 1 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 110 µg 12%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 99,1 µg 83%
  • Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 64 mg 5%
  • Železo 4,8 mg 27%
  • Magnezij 110 mg 26%
  • Fosfor 362 mg 29%
  • Kalij 918 mg 20%
  • Cink 2,9 mg 26%
  • Baker 0,64 mg 71%
  • Mangan 0,7 mg 30%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g24519 g27 g1,6 g
50 g50 g1239,7 g14 g0,8 g
150 g150 g36829 g41 g2,5 g
200 g200 g49039 g54 g3,3 g
250 g250 g61349 g68 g4,1 g

Vprašanja o živilu Pea, green, dried

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pea, green, dried?

100 g živila Pea, green, dried vsebuje 245 kcal, 19 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pea, green, dried?

50 g živila Pea, green, dried vsebuje 123 kcal, 9,7 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pea, green, dried?

150 g živila Pea, green, dried vsebuje 368 kcal, 29 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pea, green, dried?

200 g živila Pea, green, dried vsebuje 490 kcal, 39 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pea, green, dried?

250 g živila Pea, green, dried vsebuje 613 kcal, 49 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 371 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin