Veste, kaj je na vašem krožniku

Pea stew, dried peas

Kalorije in hranilne vrednosti

78
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,8 g
OH7,2 g
Maščobe2,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 78 kcal —
  • Beljakovine 4,8 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 7,2 g 3%
  • Maščobe 2,1 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,4 g 2%
  • Vlaknine 2,7 g 9%
  • Sladkorji 1,2 g —
  • Natrij 190 mg 8%
  • Holesterol 0,77 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 31,2 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,08 µg 0%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 26,3 µg 22%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,74 mg 5%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 5,7 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 19,7 mg 2%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 27,4 mg 7%
  • Fosfor 90,3 mg 7%
  • Kalij 228 mg 5%
  • Cink 0,72 mg 7%
  • Baker 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,17 mg 8%
  • Selen 0,58 µg 1%
  • Jod 15,7 µg 10%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g784,8 g7,2 g2,1 g
50 g50 g392,4 g3,6 g1,1 g
150 g150 g1177,2 g11 g3,2 g
200 g200 g1569,6 g14 g4,2 g
250 g250 g19512 g18 g5,3 g

Vprašanja o živilu Pea stew, dried peas

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pea stew, dried peas?

100 g živila Pea stew, dried peas vsebuje 78 kcal, 4,8 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pea stew, dried peas?

50 g živila Pea stew, dried peas vsebuje 39 kcal, 2,4 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pea stew, dried peas?

150 g živila Pea stew, dried peas vsebuje 117 kcal, 7,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pea stew, dried peas?

200 g živila Pea stew, dried peas vsebuje 156 kcal, 9,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pea stew, dried peas?

250 g živila Pea stew, dried peas vsebuje 195 kcal, 12 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 3703 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin