Veste, kaj je na vašem krožniku
Bean, adzuki bean, dried
Kalorije in hranilne vrednosti
292
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH46 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 292 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 46 g 17%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Vlaknine 11 g 40%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 5 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folati (B9) 622 µg 156%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 84 mg 6%
- Železo 4,2 mg 23%
- Magnezij 130 mg 31%
- Fosfor 380 mg 30%
- Kalij 1220 mg 26%
- Cink 5 mg 45%
- Baker 1,1 mg 121%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 20 g | 46 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 10 g | 23 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 30 g | 69 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 40 g | 91 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 50 g | 114 g | 1,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Bean, adzuki bean, dried
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bean, adzuki bean, dried?
100 g živila Bean, adzuki bean, dried vsebuje 292 kcal, 20 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bean, adzuki bean, dried?
50 g živila Bean, adzuki bean, dried vsebuje 146 kcal, 10 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bean, adzuki bean, dried?
150 g živila Bean, adzuki bean, dried vsebuje 438 kcal, 30 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bean, adzuki bean, dried?
200 g živila Bean, adzuki bean, dried vsebuje 584 kcal, 40 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bean, adzuki bean, dried?
250 g živila Bean, adzuki bean, dried vsebuje 730 kcal, 50 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31216 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
