Veste, kaj je na vašem krožniku
Mixed vegetables, boiled without salt
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 28 kcal —
- Beljakovine 2,3 g 5%
- Ogljikovi hidrati 2,9 g 1%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 1,9 g —
- Natrij 6,5 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 323 µg 36%
- Vitamin C 27,3 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 24,7 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 45,9 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,58 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,3 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,4 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4,5 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5,7 g | 7,3 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mixed vegetables, boiled without salt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mixed vegetables, boiled without salt?
100 g živila Mixed vegetables, boiled without salt vsebuje 28 kcal, 2,3 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mixed vegetables, boiled without salt?
50 g živila Mixed vegetables, boiled without salt vsebuje 14 kcal, 1,1 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mixed vegetables, boiled without salt?
150 g živila Mixed vegetables, boiled without salt vsebuje 42 kcal, 3,4 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mixed vegetables, boiled without salt?
200 g živila Mixed vegetables, boiled without salt vsebuje 56 kcal, 4,5 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mixed vegetables, boiled without salt?
250 g živila Mixed vegetables, boiled without salt vsebuje 70 kcal, 5,7 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 3345 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
