Veste, kaj je na vašem krožniku
Cauliflower, boiled without salt
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 24 kcal —
- Beljakovine 1,8 g 4%
- Ogljikovi hidrati 2,2 g 1%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 12 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,84 µg 0%
- Vitamin C 40 mg 44%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 20 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 60,1 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalij 370 mg 8%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,8 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,7 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 3,6 g | 4,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 4,5 g | 5,5 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Brussels sprout boiled without salt24 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cauliflower, boiled without salt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cauliflower, boiled without salt?
100 g živila Cauliflower, boiled without salt vsebuje 24 kcal, 1,8 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cauliflower, boiled without salt?
50 g živila Cauliflower, boiled without salt vsebuje 12 kcal, 0,9 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cauliflower, boiled without salt?
150 g živila Cauliflower, boiled without salt vsebuje 36 kcal, 2,7 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cauliflower, boiled without salt?
200 g živila Cauliflower, boiled without salt vsebuje 48 kcal, 3,6 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cauliflower, boiled without salt?
250 g živila Cauliflower, boiled without salt vsebuje 60 kcal, 4,5 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 3342 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
