Veste, kaj je na vašem krožniku
Cauliflower, boiled, drained, no salt added
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 16 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 1,9 g 1%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 7 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 39,1 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,31 mg 2%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalij 268 mg 6%
- Cink 0,22 mg 2%
- Selen 0,58 µg 1%
- Jod 0,33 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,6 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 4,7 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli carrots & cauliflower drained26 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cauliflower, boiled, drained, no salt added
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cauliflower, boiled, drained, no salt added?
100 g živila Cauliflower, boiled, drained, no salt added vsebuje 16 kcal, 0,8 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cauliflower, boiled, drained, no salt added?
50 g živila Cauliflower, boiled, drained, no salt added vsebuje 8 kcal, 0,4 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cauliflower, boiled, drained, no salt added?
150 g živila Cauliflower, boiled, drained, no salt added vsebuje 24 kcal, 1,2 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cauliflower, boiled, drained, no salt added?
200 g živila Cauliflower, boiled, drained, no salt added vsebuje 32 kcal, 1,6 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cauliflower, boiled, drained, no salt added?
250 g živila Cauliflower, boiled, drained, no salt added vsebuje 40 kcal, 2 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1129 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
