Veste, kaj je na vašem krožniku
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 66 kcal —
- Beljakovine 2,6 g 5%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 3,2 g 11%
- Sladkorji 5 g —
- Natrij 12,4 mg 1%
- Holesterol 0,02 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 342 µg 38%
- Vitamin C 37,2 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 33,4 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 57,5 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 33,9 mg 3%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 27,7 mg 7%
- Fosfor 72,1 mg 6%
- Kalij 401 mg 9%
- Cink 0,46 mg 4%
- Baker 0,08 mg 8%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 0,97 µg 2%
- Jod 0,97 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,3 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3,9 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5,2 g | 21 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6,5 g | 27 g | 1,5 g |
Podobna živila
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Mešana zelenjavazamrznjeno, kuhano, kuhano, odcejeno, s soljo60 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Vegetables28 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Boiled without salt string bean green bean bean41 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Frozen vegetable mix, average, boiled without salt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
100 g živila Frozen vegetable mix, average, boiled without salt vsebuje 66 kcal, 2,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
50 g živila Frozen vegetable mix, average, boiled without salt vsebuje 33 kcal, 1,3 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
150 g živila Frozen vegetable mix, average, boiled without salt vsebuje 99 kcal, 3,9 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
200 g živila Frozen vegetable mix, average, boiled without salt vsebuje 132 kcal, 5,2 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
250 g živila Frozen vegetable mix, average, boiled without salt vsebuje 165 kcal, 6,5 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32173 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
