Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska tlačenka
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 157 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 941 mg 41%
- Holesterol 69 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Holin 104 mg 19%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 56 mg 4%
- Kalij 31 mg 1%
- Cink 0,97 mg 9%
- Baker 0,12 mg 14%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcija | 28 g | 44 | 3,9 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porciji | 56 g | 88 | 7,7 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ porcije | 14 g | 22 | 1,9 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porcije | 84 g | 132 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 4 porcije | 112 g | 176 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,9 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 35 g | 0 g | 27 g |
Podobna živila
- Žolca303 kcal / 100 g
- Klobasa iz svinjske glave216 kcal / 100 g
- Tlačenkahushållssylta143 kcal / 100 g
- Svinjska žolcasvinjina, vložena v kis264 kcal / 100 g
- Tlačena153 kcal / 100 g
- Šunkova tlačenka193 kcal / 100 g
- Prešana tlačenka203 kcal / 100 g
- Svinjski jetrni sir304 kcal / 100 g
- Tlačenka iz svinjine in teletinenpr. pressylta305 kcal / 100 g
- Pork brawn217 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska tlačenka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska tlačenka?
100 g živila Svinjska tlačenka vsebuje 157 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28 g) živila Svinjska tlačenka?
1 porcija (28 g) živila Svinjska tlačenka vsebuje 44 kcal, 3,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56 g) živila Svinjska tlačenka?
2 porciji (56 g) živila Svinjska tlačenka vsebuje 88 kcal, 7,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14 g) živila Svinjska tlačenka?
½ porcije (14 g) živila Svinjska tlačenka vsebuje 22 kcal, 1,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (84 g) živila Svinjska tlačenka?
3 porcije (84 g) živila Svinjska tlačenka vsebuje 132 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (112 g) živila Svinjska tlačenka?
4 porcije (112 g) živila Svinjska tlačenka vsebuje 176 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska tlačenka?
50 g živila Svinjska tlačenka vsebuje 79 kcal, 6,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska tlačenka?
150 g živila Svinjska tlačenka vsebuje 236 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171630 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
