Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska, šunkasta in piščančja mesna konzerva
Kalorije in hranilne vrednosti
mleto, v konzervi, z zmanjšano vsebnostjo natrija, dodana askorbinska kislina, vključuje spam 25% manj natrija
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 293 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 3,4 g 1%
- Maščobe 25 g 32%
- Nasičene maščobe 8,9 g 44%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1036 mg 45%
- Holesterol 76 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 43 mg 48%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Holin 61,2 mg 11%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Železo 0,64 mg 4%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalij 564 mg 12%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,05 mg 5%
- Selen 25 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 13 g | 3,4 g | 25 g |
| 1 porcija | 56 g | 164 | 7 g | 1,9 g | 14 g |
| 2 porciji | 112 g | 328 | 14 g | 3,8 g | 28 g |
| ½ porcije | 28 g | 82 | 3,5 g | 1 g | 7 g |
| 3 porcije | 168 g | 492 | 21 g | 5,7 g | 42 g |
| 4 porcije | 224 g | 656 | 28 g | 7,6 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6,3 g | 1,7 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 19 g | 5,1 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 25 g | 6,8 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 31 g | 8,5 g | 63 g |
Podobna živila
- Svinjetina šunka in piščanecv pločevinki, z zmanjšano vsebnostjo natrija293 kcal / 100 g
- Svinjska in piščančja mesna konzervamleto, v konzervi, vključuje spam lite196 kcal / 100 g
- Svinjska mesna konzerva s šunkomleto, v konzervi, vključuje spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Svinjetina in piščanecv pločevinki196 kcal / 100 g
- Sesekljana šunka v pločevinkiv pločevinki239 kcal / 100 g
- Dunajska klobasa iz piščančjega govejega in svinjskega mesav konzervi230 kcal / 100 g
- Šunka v konzervinavadno, 13% maščobe226 kcal / 100 g
- Pusta šunka v konzervi, v pločevinki144 kcal / 100 g
- Svinjski narezek308 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska, šunkasta in piščančja mesna konzerva
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska, šunkasta in piščančja mesna konzerva?
100 g živila Svinjska, šunkasta in piščančja mesna konzerva vsebuje 293 kcal, 13 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (56 g) živila Svinjska, šunkasta in piščančja mesna konzerva?
1 porcija (56 g) živila Svinjska, šunkasta in piščančja mesna konzerva vsebuje 164 kcal, 7 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (112 g) živila Svinjska, šunkasta in piščančja mesna konzerva?
2 porciji (112 g) živila Svinjska, šunkasta in piščančja mesna konzerva vsebuje 328 kcal, 14 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (28 g) živila Svinjska, šunkasta in piščančja mesna konzerva?
½ porcije (28 g) živila Svinjska, šunkasta in piščančja mesna konzerva vsebuje 82 kcal, 3,5 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (168 g) živila Svinjska, šunkasta in piščančja mesna konzerva?
3 porcije (168 g) živila Svinjska, šunkasta in piščančja mesna konzerva vsebuje 492 kcal, 21 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (224 g) živila Svinjska, šunkasta in piščančja mesna konzerva?
4 porcije (224 g) živila Svinjska, šunkasta in piščančja mesna konzerva vsebuje 656 kcal, 28 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska, šunkasta in piščančja mesna konzerva?
50 g živila Svinjska, šunkasta in piščančja mesna konzerva vsebuje 147 kcal, 6,3 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska, šunkasta in piščančja mesna konzerva?
150 g živila Svinjska, šunkasta in piščančja mesna konzerva vsebuje 440 kcal, 19 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172950 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
