Veste, kaj je na vašem krožniku

Pork, brawn, head cheese

Kalorije in hranilne vrednosti

217
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH0,2 g
Maščobe18 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 217 kcal —
  • Beljakovine 13 g 26%
  • Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
  • Maščobe 18 g 23%
  • Nasičene maščobe 8,7 g 43%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 830 mg 36%
  • Holesterol 53 mg 18%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,42 µg 2%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%
  • Holin 104 mg 19%

Minerali

  • Kalcij 10,1 mg 1%
  • Železo 0,95 mg 5%
  • Magnezij 9 mg 2%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Kalij 107 mg 2%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 7,4 µg 13%
  • Jod 2,1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g21713 g0,2 g18 g
50 g50 g1086,5 g0,1 g9,1 g
150 g150 g32520 g0,3 g27 g
200 g200 g43326 g0,4 g36 g
250 g250 g54233 g0,5 g46 g

Vprašanja o živilu Pork, brawn, head cheese

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork, brawn, head cheese?

100 g živila Pork, brawn, head cheese vsebuje 217 kcal, 13 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork, brawn, head cheese?

50 g živila Pork, brawn, head cheese vsebuje 108 kcal, 6,5 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork, brawn, head cheese?

150 g živila Pork, brawn, head cheese vsebuje 325 kcal, 20 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork, brawn, head cheese?

200 g živila Pork, brawn, head cheese vsebuje 433 kcal, 26 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork, brawn, head cheese?

250 g živila Pork, brawn, head cheese vsebuje 542 kcal, 33 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 989 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin