Veste, kaj je na vašem krožniku
sušeni timijan
Kalorije in hranilne vrednosti
sušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 276 kcal —
- Beljakovine 9,1 g 18%
- Ogljikovi hidrati 27 g 10%
- Maščobe 7,4 g 10%
- Nasičene maščobe 2,7 g 14%
- Vlaknine 37 g 132%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 55 mg 2%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 190 µg 21%
- Vitamin C 50 mg 56%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,5 mg 50%
- Vitamin K 1715 µg 1429%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folati (B9) 274 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 43,6 mg 8%
Minerali
- Kalcij 1890 mg 145%
- Železo 124 mg 687%
- Magnezij 220 mg 52%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalij 814 mg 17%
- Cink 6,2 mg 56%
- Baker 0,86 mg 96%
- Mangan 7,9 mg 342%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9,1 g | 27 g | 7,4 g |
| 1 porcija | 1 g | 3 | 0,1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 2 porciji | 2 g | 6 | 0,2 g | 0,5 g | 0,1 g |
| ½ porcije | 0,5 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 porcije | 3 g | 8 | 0,3 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 4 porcije | 4 g | 11 | 0,4 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 14 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 54 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 67 g | 19 g |
Podobna živila
- Timijansveže101 kcal / 100 g
- Sveži timijansveže101 kcal / 100 g
- Posušeni oreganiposušeni265 kcal / 100 g
- Šetrajposušeno264 kcal / 100 g
- Posušen majaronposušeno276 kcal / 100 g
- Sušena bazilikazačimbe, sušeno233 kcal / 100 g
- Sušeni majaronsušeno271 kcal / 100 g
- Sušeni pehtransušeno295 kcal / 100 g
- Peteršiljsušen292 kcal / 100 g
- Sušen koper253 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu sušeni timijan
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sušeni timijan?
100 g živila sušeni timijan vsebuje 276 kcal, 9,1 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (1 g) živila sušeni timijan?
1 porcija (1 g) živila sušeni timijan vsebuje 3 kcal, 0,1 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (2 g) živila sušeni timijan?
2 porciji (2 g) živila sušeni timijan vsebuje 6 kcal, 0,2 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (0,5 g) živila sušeni timijan?
½ porcije (0,5 g) živila sušeni timijan vsebuje 1 kcal, 0 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (3 g) živila sušeni timijan?
3 porcije (3 g) živila sušeni timijan vsebuje 8 kcal, 0,3 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (4 g) živila sušeni timijan?
4 porcije (4 g) živila sušeni timijan vsebuje 11 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sušeni timijan?
50 g živila sušeni timijan vsebuje 138 kcal, 4,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sušeni timijan?
150 g živila sušeni timijan vsebuje 414 kcal, 14 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170938 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
