Veste, kaj je na vašem krožniku
Sušena bazilika
Kalorije in hranilne vrednosti
začimbe, sušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 233 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 4,1 g 5%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 38 g 135%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 76 mg 3%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 10,7 mg 71%
- Vitamin K 1715 µg 1429%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 1,3 mg 79%
- Folati (B9) 310 µg 78%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 54,9 mg 10%
Minerali
- Kalcij 2240 mg 172%
- Železo 89,8 mg 499%
- Magnezij 711 mg 169%
- Fosfor 274 mg 22%
- Kalij 2630 mg 56%
- Cink 7,1 mg 65%
- Baker 2,1 mg 233%
- Mangan 9,8 mg 426%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 23 g | 10 g | 4,1 g |
| 1 porcija | 0,7 g | 2 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 porciji | 1,4 g | 3 | 0,3 g | 0,1 g | 0,1 g |
| ½ porcije | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 3 porcije | 2,1 g | 5 | 0,5 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 2,8 g | 7 | 0,6 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 35 g | 15 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 46 g | 20 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 58 g | 25 g | 10 g |
Podobna živila
- Bazilika23 kcal / 100 g
- Posušeni oreganiposušeni265 kcal / 100 g
- Sušen rožmarinsušen331 kcal / 100 g
- Peteršiljsušen292 kcal / 100 g
- Sušeni pehtransušeno295 kcal / 100 g
- Sušeni timijansušeno276 kcal / 100 g
- Zelena bazilikasveže, surovo22 kcal / 100 g
- Posušen majaronposušeno276 kcal / 100 g
- Sušen koper253 kcal / 100 g
- Sušena metasušeno285 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sušena bazilika
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sušena bazilika?
100 g živila Sušena bazilika vsebuje 233 kcal, 23 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (0,7 g) živila Sušena bazilika?
1 porcija (0,7 g) živila Sušena bazilika vsebuje 2 kcal, 0,2 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (1,4 g) živila Sušena bazilika?
2 porciji (1,4 g) živila Sušena bazilika vsebuje 3 kcal, 0,3 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (0,4 g) živila Sušena bazilika?
½ porcije (0,4 g) živila Sušena bazilika vsebuje 1 kcal, 0,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (2,1 g) živila Sušena bazilika?
3 porcije (2,1 g) živila Sušena bazilika vsebuje 5 kcal, 0,5 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (2,8 g) živila Sušena bazilika?
4 porcije (2,8 g) živila Sušena bazilika vsebuje 7 kcal, 0,6 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sušena bazilika?
50 g živila Sušena bazilika vsebuje 117 kcal, 12 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sušena bazilika?
150 g živila Sušena bazilika vsebuje 350 kcal, 35 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171317 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
