Veste, kaj je na vašem krožniku
Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 38 kcal —
- Beljakovine 2,2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 4 g 1%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 4,1 g 15%
- Sladkorji 2,5 g —
- Natrij 3 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 14,4 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 73 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 68 mg 5%
- Železo 0,69 mg 4%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 0,27 mg 2%
- Selen 0,68 µg 1%
- Jod 0,32 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,2 g | 4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,1 g | 2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,3 g | 6 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,4 g | 8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5,5 g | 10 g | 1,3 g |
Podobna živila
- Drained butter bean bean30 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod butter bean bean26 kcal / 100 g
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh82 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
100 g živila Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added vsebuje 38 kcal, 2,2 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
50 g živila Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added vsebuje 19 kcal, 1,1 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
150 g živila Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added vsebuje 57 kcal, 3,3 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
200 g živila Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added vsebuje 76 kcal, 4,4 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
250 g živila Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added vsebuje 95 kcal, 5,5 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1226 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
