Veste, kaj je na vašem krožniku
Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 36 kcal —
- Beljakovine 2,4 g 5%
- Ogljikovi hidrati 4,6 g 2%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Sladkorji 2,7 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 55 mg 4%
- Železo 0,61 mg 3%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalij 113 mg 2%
- Cink 0,39 mg 4%
- Selen 0,62 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,4 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,2 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,6 g | 6,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,8 g | 9,1 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6 g | 11 g | 1 g |
Podobna živila
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Chopped spinach29 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added?
100 g živila Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added vsebuje 36 kcal, 2,4 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added?
50 g živila Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added vsebuje 18 kcal, 1,2 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added?
150 g živila Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added vsebuje 54 kcal, 3,6 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added?
200 g živila Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added vsebuje 72 kcal, 4,8 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added?
250 g živila Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added vsebuje 90 kcal, 6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1234 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
