Veste, kaj je na vašem krožniku
Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 70 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 8,3 g 3%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 3,7 g 13%
- Sladkorji 5 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 2 mg 0%
- Železo 0,36 mg 2%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 0,48 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,7 g | 8,3 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,3 g | 4,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 4 g | 13 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 5,4 g | 17 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 6,7 g | 21 g | 5 g |
Podobna živila
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Rumena sladka koruzazamrznjeno, zrna, odrezana s storža, kuhano, odcedjeno, brez soli81 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Zamrznjena zrna sladke koruzekuhana, odcejena94 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added?
100 g živila Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added vsebuje 70 kcal, 2,7 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added?
50 g živila Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added vsebuje 35 kcal, 1,3 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added?
150 g živila Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added vsebuje 105 kcal, 4 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added?
200 g živila Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added vsebuje 140 kcal, 5,4 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added?
250 g živila Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added vsebuje 175 kcal, 6,7 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1160 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
