Veste, kaj je na vašem krožniku
Sweet corn, kernel, canned, drained
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 70 kcal —
- Beljakovine 2,3 g 5%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 4,8 g 17%
- Sladkorji 4,2 g —
- Natrij 74 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 2 mg 0%
- Železo 0,32 mg 2%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalij 138 mg 3%
- Cink 0,39 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,3 g | 10 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,2 g | 5,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3,5 g | 16 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4,7 g | 21 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 5,9 g | 26 g | 2,8 g |
Podobna živila
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Sladka koruzav pločevinki, odcejena trdna snov, splaknjeno64 kcal / 100 g
- Zrna sladke koruzevloženo v vodi, odcedjeno78 kcal / 100 g
- Rumena sladka koruzav konzervi, odcejeni trdni delci, sprani z vodo iz pipe64 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Zamrznjena zrna sladke koruzekuhana, odcejena94 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sweet corn, kernel, canned, drained
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sweet corn, kernel, canned, drained?
100 g živila Sweet corn, kernel, canned, drained vsebuje 70 kcal, 2,3 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sweet corn, kernel, canned, drained?
50 g živila Sweet corn, kernel, canned, drained vsebuje 35 kcal, 1,2 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sweet corn, kernel, canned, drained?
150 g živila Sweet corn, kernel, canned, drained vsebuje 105 kcal, 3,5 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sweet corn, kernel, canned, drained?
200 g živila Sweet corn, kernel, canned, drained vsebuje 140 kcal, 4,7 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sweet corn, kernel, canned, drained?
250 g živila Sweet corn, kernel, canned, drained vsebuje 175 kcal, 5,9 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1157 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
