Veste, kaj je na vašem krožniku
Chickpea, canned in brine, drained
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 106 kcal —
- Beljakovine 7,2 g 14%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 5,5 g 20%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 156 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 44 mg 3%
- Železo 1,4 mg 8%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 1,2 mg 11%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7,2 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,6 g | 6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 11 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 18 g | 30 g | 5 g |
Podobna živila
- Chickpea114 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Chickpea131 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Fišk čičerika v pločevinki ponovno segret odcedjen129 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Chickpea, canned in brine, drained
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chickpea, canned in brine, drained?
100 g živila Chickpea, canned in brine, drained vsebuje 106 kcal, 7,2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chickpea, canned in brine, drained?
50 g živila Chickpea, canned in brine, drained vsebuje 53 kcal, 3,6 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chickpea, canned in brine, drained?
150 g živila Chickpea, canned in brine, drained vsebuje 159 kcal, 11 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Chickpea, canned in brine, drained?
200 g živila Chickpea, canned in brine, drained vsebuje 212 kcal, 15 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Chickpea, canned in brine, drained?
250 g živila Chickpea, canned in brine, drained vsebuje 265 kcal, 18 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1146 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
