Veste, kaj je na vašem krožniku
Sweetcorn, kernels, canned
Kalorije in hranilne vrednosti
92
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,1 g
OH16 g
Maščobe1,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 92 kcal —
- Beljakovine 3,1 g 6%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 8,9 g —
- Natrij 310 mg 13%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3,7 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 29,1 mg 5%
Minerali
- Kalcij 2,9 mg 0%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 61,6 mg 5%
- Kalij 200 mg 4%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,05 mg 6%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,1 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,5 g | 8,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,6 g | 24 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 183 | 6,1 g | 32 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 229 | 7,7 g | 40 g | 2,8 g |
Podobna živila
- Sweet corn kernels87 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sladka koruzav pločevinki, odcejena trdna snov, splaknjeno64 kcal / 100 g
- Zrna sladke koruzevloženo v vodi, odcedjeno78 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
- Koruzna zrnakonzervirana, brez slanice80 kcal / 100 g
- Rumena sladka koruzav konzervi, cela zrna, odcejena trdna snov67 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Sweetcorn on-the-cob131 kcal / 100 g
- Sladka koruza v zrnuv pločevinki, vakuumsko pakirano, v zrnu79 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sweetcorn, kernels, canned
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sweetcorn, kernels, canned?
100 g živila Sweetcorn, kernels, canned vsebuje 92 kcal, 3,1 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sweetcorn, kernels, canned?
50 g živila Sweetcorn, kernels, canned vsebuje 46 kcal, 1,5 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sweetcorn, kernels, canned?
150 g živila Sweetcorn, kernels, canned vsebuje 137 kcal, 4,6 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sweetcorn, kernels, canned?
200 g živila Sweetcorn, kernels, canned vsebuje 183 kcal, 6,1 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sweetcorn, kernels, canned?
250 g živila Sweetcorn, kernels, canned vsebuje 229 kcal, 7,7 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1164 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
