Veste, kaj je na vašem krožniku
Sweet corn kernels, frozen
Kalorije in hranilne vrednosti
87
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,3 g
OH12 g
Maščobe1,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 87 kcal —
- Beljakovine 3,3 g 7%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 5,3 g 19%
- Sladkorji 5,9 g —
- Natrij 1,1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 5,4 µg 18%
- Folati (B9) 40,2 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 23 mg 4%
Minerali
- Kalcij 5,6 mg 0%
- Železo 0,34 mg 2%
- Magnezij 22,5 mg 5%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 0,46 mg 4%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,3 g | 12 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 5,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,9 g | 17 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6,5 g | 23 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 8,1 g | 29 g | 4,8 g |
Podobna živila
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Zamrznjena koruzasurovo105 kcal / 100 g
- Sladka koruzazamrznjena87 kcal / 100 g
- Sweet corn kernels135 kcal / 100 g
- Zamrznjena zrna sladke koruzekuhana, odcejena94 kcal / 100 g
- Zamrznjeni koruzni storžsurovo97 kcal / 100 g
- Rumena sladka koruzazamrznjeno, zrna, odrezana s storža, nepripravljeno88 kcal / 100 g
- Sweetcorn on-the-cob131 kcal / 100 g
- Sweet potato fries149 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sweet corn kernels, frozen
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sweet corn kernels, frozen?
100 g živila Sweet corn kernels, frozen vsebuje 87 kcal, 3,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sweet corn kernels, frozen?
50 g živila Sweet corn kernels, frozen vsebuje 44 kcal, 1,6 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sweet corn kernels, frozen?
150 g živila Sweet corn kernels, frozen vsebuje 131 kcal, 4,9 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sweet corn kernels, frozen?
200 g živila Sweet corn kernels, frozen vsebuje 174 kcal, 6,5 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sweet corn kernels, frozen?
250 g živila Sweet corn kernels, frozen vsebuje 218 kcal, 8,1 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1820 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
