Veste, kaj je na vašem krožniku
Sweet potato fries, frozen
Kalorije in hranilne vrednosti
149
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,7 g
OH20 g
Maščobe6,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 149 kcal —
- Beljakovine 1,7 g 3%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 6,2 g 8%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 3,2 g 11%
- Sladkorji 9,7 g —
- Natrij 150 mg 7%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 172 µg 19%
- Vitamin C 11,7 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 0,99 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Biotin (B7) 5,7 µg 19%
- Folati (B9) 23,8 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 26 mg 5%
Minerali
- Kalcij 35,5 mg 3%
- Železo 0,52 mg 3%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 56,5 mg 5%
- Kalij 405 mg 9%
- Cink 0,26 mg 2%
- Baker 0,16 mg 17%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,55 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 1,7 g | 20 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 0,8 g | 10 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 2,5 g | 30 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 3,4 g | 40 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 372 | 4,2 g | 50 g | 15 g |
Podobna živila
- Steak fries101 kcal / 100 g
- Curly fries165 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Root vegetable fritters129 kcal / 100 g
- Potato croquettes148 kcal / 100 g
- Pomfrit iz sladkega krompirjazamrznjeni, nepripravljeni182 kcal / 100 g
- Halved potatoes74 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
- Zamrznjen sladki krompirzamrznjeno, nepripravljeno (Vključuje hrano za program distribucije hrane USDA)96 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sweet potato fries, frozen
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sweet potato fries, frozen?
100 g živila Sweet potato fries, frozen vsebuje 149 kcal, 1,7 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sweet potato fries, frozen?
50 g živila Sweet potato fries, frozen vsebuje 74 kcal, 0,8 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sweet potato fries, frozen?
150 g živila Sweet potato fries, frozen vsebuje 223 kcal, 2,5 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sweet potato fries, frozen?
200 g živila Sweet potato fries, frozen vsebuje 298 kcal, 3,4 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sweet potato fries, frozen?
250 g živila Sweet potato fries, frozen vsebuje 372 kcal, 4,2 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1840 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
