Veste, kaj je na vašem krožniku
Potato croquettes, frozen
Kalorije in hranilne vrednosti
148
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,5 g
OH20 g
Maščobe5,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 148 kcal —
- Beljakovine 2,5 g 5%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 5,7 g 7%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 315 mg 14%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 0,94 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 0,55 µg 2%
- Folati (B9) 14,1 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 24,9 mg 5%
Minerali
- Kalcij 16,5 mg 1%
- Železo 0,55 mg 3%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalij 455 mg 10%
- Cink 0,34 mg 3%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2,5 g | 21 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,2 g | 10 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 3,7 g | 31 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 297 | 4,9 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 371 | 6,2 g | 51 g | 14 g |
Podobna živila
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Potato rösti145 kcal / 100 g
- Krompirjevi kroketizamrznjeno, surovo164 kcal / 100 g
- Halved potatoes74 kcal / 100 g
- Curly fries165 kcal / 100 g
- Root vegetable fritters129 kcal / 100 g
- Sweet potato fries149 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Steak fries101 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Potato croquettes, frozen
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Potato croquettes, frozen?
100 g živila Potato croquettes, frozen vsebuje 148 kcal, 2,5 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Potato croquettes, frozen?
50 g živila Potato croquettes, frozen vsebuje 74 kcal, 1,2 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Potato croquettes, frozen?
150 g živila Potato croquettes, frozen vsebuje 223 kcal, 3,7 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Potato croquettes, frozen?
200 g živila Potato croquettes, frozen vsebuje 297 kcal, 4,9 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Potato croquettes, frozen?
250 g živila Potato croquettes, frozen vsebuje 371 kcal, 6,2 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1845 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
