Veste, kaj je na vašem krožniku
Potato rösti, frozen
Kalorije in hranilne vrednosti
145
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,1 g
OH16 g
Maščobe7,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 145 kcal —
- Beljakovine 2,1 g 4%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 7,1 g 9%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 3,5 g 13%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 385 mg 17%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7,7 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folati (B9) 15,9 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 14,5 mg 3%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,49 mg 3%
- Magnezij 16,5 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalij 335 mg 7%
- Cink 0,28 mg 3%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,1 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2,1 g | 17 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1 g | 8,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 3,1 g | 25 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 289 | 4,1 g | 33 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 361 | 5,2 g | 41 g | 18 g |
Podobna živila
- Root vegetable fritters129 kcal / 100 g
- Potato croquettes148 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Krompirjev röstiocvrt nariban krompir, globoko zamrznjen207 kcal / 100 g
- Curly fries165 kcal / 100 g
- Krompirjevi rösti medaljonizamrznjeno, nepripravljeno178 kcal / 100 g
- Halved potatoes74 kcal / 100 g
- Sweet potato fries149 kcal / 100 g
- Zelenjavni röstipredhodno ocvrto, zamrznjeno, kuhano105 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Potato rösti, frozen
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Potato rösti, frozen?
100 g živila Potato rösti, frozen vsebuje 145 kcal, 2,1 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Potato rösti, frozen?
50 g živila Potato rösti, frozen vsebuje 72 kcal, 1 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Potato rösti, frozen?
150 g živila Potato rösti, frozen vsebuje 217 kcal, 3,1 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Potato rösti, frozen?
200 g živila Potato rösti, frozen vsebuje 289 kcal, 4,1 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Potato rösti, frozen?
250 g živila Potato rösti, frozen vsebuje 361 kcal, 5,2 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1844 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
