Veste, kaj je na vašem krožniku

Sweet corn kernels

Kalorije in hranilne vrednosti

135
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,8 g
OH26 g
Maščobe1,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 135 kcal —
  • Beljakovine 2,8 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 26 g 9%
  • Maščobe 1,4 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 3,7 g 13%
  • Sladkorji 3,6 g —
  • Natrij 3 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 12 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folati (B9) 41 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 2 mg 0%
  • Železo 0,52 mg 3%
  • Magnezij 37 mg 9%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Kalij 270 mg 6%
  • Cink 0 mg 0%
  • Baker 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 0,4 µg 1%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1352,8 g26 g1,4 g
50 g50 g681,4 g13 g0,7 g
150 g150 g2034,2 g38 g2 g
200 g200 g2705,6 g51 g2,7 g
250 g250 g3387 g64 g3,4 g

Vprašanja o živilu Sweet corn kernels

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sweet corn kernels?

100 g živila Sweet corn kernels vsebuje 135 kcal, 2,8 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sweet corn kernels?

50 g živila Sweet corn kernels vsebuje 68 kcal, 1,4 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sweet corn kernels?

150 g živila Sweet corn kernels vsebuje 203 kcal, 4,2 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sweet corn kernels?

200 g živila Sweet corn kernels vsebuje 270 kcal, 5,6 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sweet corn kernels?

250 g živila Sweet corn kernels vsebuje 338 kcal, 7 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 363 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin