Veste, kaj je na vašem krožniku

Sweet corn, corn on the cob

Kalorije in hranilne vrednosti

86
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,7 g
OH15 g
Maščobe0,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 86 kcal —
  • Beljakovine 1,7 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 15 g 6%
  • Maščobe 0,8 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Vlaknine 2,2 g 8%
  • Sladkorji 2,2 g —
  • Natrij 1,8 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 4,2 µg 0%
  • Vitamin C 7,2 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0,18 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 24,6 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 1,2 mg 0%
  • Železo 0,31 mg 2%
  • Magnezij 22,2 mg 5%
  • Fosfor 53,4 mg 4%
  • Kalij 162 mg 3%
  • Cink 0 mg 0%
  • Baker 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 0,24 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g861,7 g15 g0,8 g
50 g50 g430,8 g7,7 g0,4 g
150 g150 g1292,5 g23 g1,2 g
200 g200 g1723,4 g31 g1,6 g
250 g250 g2154,2 g38 g2 g

Vprašanja o živilu Sweet corn, corn on the cob

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sweet corn, corn on the cob?

100 g živila Sweet corn, corn on the cob vsebuje 86 kcal, 1,7 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sweet corn, corn on the cob?

50 g živila Sweet corn, corn on the cob vsebuje 43 kcal, 0,8 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sweet corn, corn on the cob?

150 g živila Sweet corn, corn on the cob vsebuje 129 kcal, 2,5 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sweet corn, corn on the cob?

200 g živila Sweet corn, corn on the cob vsebuje 172 kcal, 3,4 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sweet corn, corn on the cob?

250 g živila Sweet corn, corn on the cob vsebuje 215 kcal, 4,2 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 28962 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin