Veste, kaj je na vašem krožniku
Sweet corn, boiled
Kalorije in hranilne vrednosti
128
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,7 g
OH24 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 128 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 3,5 g 13%
- Sladkorji 3,4 g —
- Natrij 2,9 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5,9 µg 1%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,29 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 27,3 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 2,1 mg 0%
- Železo 0,49 mg 3%
- Magnezij 35,2 mg 8%
- Fosfor 84,5 mg 7%
- Kalij 257 mg 5%
- Cink 0 mg 0%
- Baker 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,38 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2,7 g | 24 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,3 g | 12 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 4 g | 37 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 5,3 g | 49 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 6,7 g | 61 g | 3,2 g |
Podobna živila
- Sweet corn corn on the cob86 kcal / 100 g
- Sweet corn kernels135 kcal / 100 g
- Storž sladke koruzekuhan, brez soli57 kcal / 100 g
- Rumena sladka koruzazamrznjeno, zrna, odrezana s storža, kuhano, odcedjeno, brez soli81 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Zrna sladke koruzekuhano na storžu v nesoljeni vodi67 kcal / 100 g
- Zamrznjena zrna sladke koruzekuhana, odcejena94 kcal / 100 g
- Sladka koruzav pločevinki, odcejena trdna snov, splaknjeno64 kcal / 100 g
- Beli sladki koruzni storž kuhan s soljokuhano, odcejeno, s soljo97 kcal / 100 g
- Sladka koruza rumenazamrznjeno, zrna, odrezana s storža, kuhano, odcedjeno81 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sweet corn, boiled
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sweet corn, boiled?
100 g živila Sweet corn, boiled vsebuje 128 kcal, 2,7 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sweet corn, boiled?
50 g živila Sweet corn, boiled vsebuje 64 kcal, 1,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sweet corn, boiled?
150 g živila Sweet corn, boiled vsebuje 192 kcal, 4 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sweet corn, boiled?
200 g živila Sweet corn, boiled vsebuje 256 kcal, 5,3 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sweet corn, boiled?
250 g živila Sweet corn, boiled vsebuje 320 kcal, 6,7 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 3040 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
