Veste, kaj je na vašem krožniku
Sweetcorn, on-the-cob, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
131
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,7 g
OH24 g
Maščobe1,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 131 kcal —
- Beljakovine 3,7 g 7%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7,8 µg 1%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 23 mg 4%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 39 mg 9%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 306 mg 7%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,24 mg 27%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,7 g | 24 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,9 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5,6 g | 36 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 263 | 7,4 g | 47 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 329 | 9,3 g | 59 g | 4,5 g |
Podobna živila
- Sweetcorn baby on-the-cob33 kcal / 100 g
- Sweet corn85 kcal / 100 g
- Sweet corn corn on the cob86 kcal / 100 g
- Zamrznjeni koruzni storžsurovo97 kcal / 100 g
- Zrna sladke koruzena storžu, surovo, tehtano s storžem36 kcal / 100 g
- Storž sladke koruzekuhan, brez soli57 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Rumena sladka koruzasurovo86 kcal / 100 g
- Zamrznjena sladka koruza v storžunepripravljeno98 kcal / 100 g
- Kuhani koruzni storžkuhano106 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sweetcorn, on-the-cob, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sweetcorn, on-the-cob, raw?
100 g živila Sweetcorn, on-the-cob, raw vsebuje 131 kcal, 3,7 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sweetcorn, on-the-cob, raw?
50 g živila Sweetcorn, on-the-cob, raw vsebuje 66 kcal, 1,9 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sweetcorn, on-the-cob, raw?
150 g živila Sweetcorn, on-the-cob, raw vsebuje 197 kcal, 5,6 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sweetcorn, on-the-cob, raw?
200 g živila Sweetcorn, on-the-cob, raw vsebuje 263 kcal, 7,4 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sweetcorn, on-the-cob, raw?
250 g živila Sweetcorn, on-the-cob, raw vsebuje 329 kcal, 9,3 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 31 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
