Veste, kaj je na vašem krožniku
Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 98 kcal —
- Beljakovine 3,7 g 7%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 4,4 g 16%
- Sladkorji 6,9 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 2 mg 0%
- Železo 0,61 mg 3%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalij 273 mg 6%
- Cink 0,9 mg 8%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,7 g | 13 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,8 g | 6,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5,5 g | 19 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 7,3 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 9,1 g | 32 g | 6,3 g |
Podobna živila
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel117 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
- Rumena sladka koruzazamrznjeno, zrna, odrezana s storža, kuhano, odcedjeno, brez soli81 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Zamrznjena zrna sladke koruzekuhana, odcejena94 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?
100 g živila Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added vsebuje 98 kcal, 3,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?
50 g živila Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added vsebuje 49 kcal, 1,8 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?
150 g živila Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added vsebuje 147 kcal, 5,5 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?
200 g živila Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added vsebuje 196 kcal, 7,3 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?
250 g živila Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added vsebuje 245 kcal, 9,1 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1155 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
