Veste, kaj je na vašem krožniku
Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 80 kcal —
- Beljakovine 5,5 g 11%
- Ogljikovi hidrati 9,5 g 3%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 6 g 21%
- Sladkorji 5,2 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 200 µg 22%
- Vitamin C 12,8 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalij 193 mg 4%
- Cink 0,88 mg 8%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5,5 g | 9,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,8 g | 4,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 8,3 g | 14 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 11 g | 19 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 14 g | 24 g | 2,3 g |
Podobna živila
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Green pea99 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Zamrznjen zelen grahkuhan, odet78 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
100 g živila Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added vsebuje 80 kcal, 5,5 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
50 g živila Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added vsebuje 40 kcal, 2,8 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
150 g živila Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added vsebuje 120 kcal, 8,3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
200 g živila Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added vsebuje 160 kcal, 11 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
250 g živila Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added vsebuje 200 kcal, 14 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1135 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
