Veste, kaj je na vašem krožniku
Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 46 kcal —
- Beljakovine 3 g 6%
- Ogljikovi hidrati 6 g 2%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Sladkorji 4 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 15,4 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 86 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 64 mg 5%
- Železo 0,71 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalij 139 mg 3%
- Cink 0,46 mg 4%
- Selen 0,68 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3 g | 6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,5 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,5 g | 9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5,9 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7,4 g | 15 g | 1,3 g |
Podobna živila
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Green pea99 kcal / 100 g
- Chopped kale30 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
100 g živila Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added vsebuje 46 kcal, 3 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
50 g živila Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added vsebuje 23 kcal, 1,5 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
150 g živila Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added vsebuje 69 kcal, 4,5 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
200 g živila Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added vsebuje 92 kcal, 5,9 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
250 g živila Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added vsebuje 115 kcal, 7,4 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1235 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
