Veste, kaj je na vašem krožniku
Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 117 kcal —
- Beljakovine 4,2 g 8%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 5 g 18%
- Sladkorji 8,5 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 2 mg 0%
- Železo 0,78 mg 4%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalij 366 mg 8%
- Cink 1,2 mg 10%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,2 g | 16 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,1 g | 8,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 6,2 g | 24 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 8,3 g | 32 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 10 g | 41 g | 7 g |
Podobna živila
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Rumena sladka koruzazamrznjeno, zrna, odrezana s storža, kuhano, odcedjeno, brez soli81 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
100 g živila Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added vsebuje 117 kcal, 4,2 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
50 g živila Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added vsebuje 59 kcal, 2,1 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
150 g živila Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added vsebuje 176 kcal, 6,2 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
200 g živila Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added vsebuje 234 kcal, 8,3 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
250 g živila Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added vsebuje 293 kcal, 10 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1156 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
