Veste, kaj je na vašem krožniku

Sprout, mung bean, raw

Kalorije in hranilne vrednosti

25
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3 g
OH1,9 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 25 kcal —
  • Beljakovine 3 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 1,9 g 1%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 1,6 g 6%
  • Sladkorji 1,6 g —
  • Natrij 4 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 13,2 mg 15%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folati (B9) 82 µg 21%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Železo 0,46 mg 3%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalij 108 mg 2%
  • Cink 0,33 mg 3%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jod 0,2 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g253 g1,9 g0,2 g
50 g50 g131,5 g0,9 g0,1 g
150 g150 g384,6 g2,8 g0,3 g
200 g200 g506,1 g3,7 g0,4 g
250 g250 g637,6 g4,7 g0,5 g

Vprašanja o živilu Sprout, mung bean, raw

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sprout, mung bean, raw?

100 g živila Sprout, mung bean, raw vsebuje 25 kcal, 3 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sprout, mung bean, raw?

50 g živila Sprout, mung bean, raw vsebuje 13 kcal, 1,5 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sprout, mung bean, raw?

150 g živila Sprout, mung bean, raw vsebuje 38 kcal, 4,6 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sprout, mung bean, raw?

200 g živila Sprout, mung bean, raw vsebuje 50 kcal, 6,1 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sprout, mung bean, raw?

250 g živila Sprout, mung bean, raw vsebuje 63 kcal, 7,6 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) X1285 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin